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Que faire en cas de canicule ?
Rappel des bons gestes en période de canicule buvez de l’eau régulièrement sans attendre d’avoir soif, continuez à manger normalement, évitez les sorties aux heures les plus chaudes (11h-21h), et si vous devez sortir, portez un chapeau et des vêtements légers, mouillez-vous le corps (au moins le visage et les avants-bras) plusieurs fois par jour (avec un brumisateur ou un gant de toilette),
Rappel des bons gestes en période de canicule
- buvez de l’eau régulièrement sans attendre d’avoir soif,
- continuez à manger normalement,
- évitez les sorties aux heures les plus chaudes (11h-21h), et si vous devez sortir, portez un chapeau et des vêtements légers,
- mouillez-vous le corps (au moins le visage et les avants-bras) plusieurs fois par jour (avec un brumisateur ou un gant de toilette),
- évitez les activités physiques et sportives,
- maintenez votre logement au frais (fermez les fenêtres et volets la journée),
- ne buvez pas d’alcool,
- donnez et prenez des nouvelles de vos proches,
- prenez soin des plus vulnérables – personnes âgées, bébés, jeunes enfants, en veillant à leur hydratation.
- inscrivez-vous ou inscrivez vos proches sur le registre nominatif de veille sanitaire du CCAS.
En cas de signaux d’alerte (maux de tête, fatigue inhabituelle, crampes, température > 38°C, propos incohérents, vertiges/nausées) : si vous voyez quelqu’un victime d’un malaise, appelez le 15.
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